Vücudunuzu dinleyin, ihtiyacınıza göre beslenin!

Tamamen size özel diyet programıyla

Online Diyet

Sağlığınızı Korumak İçin Bilinçli Beslenme

Uzman desteğiyle, dengeli ve sürdürülebilir beslenme hedeflerinizi hayata geçirin

Kendinizi her lokmada yeniden tanıyın!

Sizin için en uygun diyeti oluşturalım

shape
About
shape

Hakkımda

Ben Bige BAYRAM, Başkent Üniversitesi Elektrik-Elektronik Mühendisliği’nden mezun olduktan sonra Gazi Üniversitesi Bilişim Sistemleri’nde yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Sağlık sektöründe 15 yıl çalıştıktan sonra Anadolu Üniversitesi Aşçılık bölümünü bitirdim.

Daha Fazlası →
Shape

Online Diyet

Online diyet, bulunduğunuz yerden bağımsız olarak, diyetisyen ile internet üzerinden iletişim kurarak kişiye özel beslenme programı almanızı sağlayan bir hizmettir. Yüz yüze görüşmelerin alternatifi olarak online platformlar üzerinden yapılan bu danışmanlık, esnek zaman aralıklarıyla size uygun randevular ayarlama ve süreç takibini kolaylaştırır. Online diyet ile sağlıklı yaşam yolculuğunuzda sürekli destek alabilir, yaşam tarzınıza uygun önerilerle hedeflerinize ulaşabilirsiniz.

Daha Fazla Bilgi Al

TARİFLER

courses

Bige BAYRAM

Mercimek ekmeği

courses

Bige BAYRAM

Sağlıklı Dubai Çikolatası

courses

Bige BAYRAM

Chia Pudding

Beden Kütle İndeksi Hesaplayıcı

Beden kütle indeksinizin ne olduğunu öğrenmek için aşağıdaki formu doldurun.

About

Sonuç: - / -

Shape Shape

Başarı Hikayeleri

Ben, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik nedeniyle sürekli kilo alıyordum. Bige Hanım ile tanıştım ve onun rehberliğinde bireysel bir beslenme planı oluşturdum. Düzenli egzersiz yapmaya başladım ve sağlıklı tarifler denemeye koyuldum. Enerjim artarak yaşam kalitem yükseldi.

Afra Nisa Gürcan

Fazla kilolarımdan kurtulmak istiyordum ama hangi besinlerin bana uygun olduğunu bilmiyordum. Bige Hanım ile çalışarak, beslenme konusunda bilgi edindim. Hedeflerime ulaşmak için bilinçli seçimler yapmaya başladım ve kilo vermeye başladım. Sadece zayıflamakla kalmadım, sağlıklı yaşamın önemini de öğrendim.

İdil Meral

Ben, profesyonel bir sporcu olarak performansımı artırmak istiyordum. Bige Hanım ile çalışarak, özel bir sporcu beslenme planı oluşturdum. Özellikle antrenman günlerinde ihtiyaç duyduğum besinleri almayı öğrendim. Bu süreçte, performansım gözle görülür şekilde arttı.

Furkan Yürürer

BLOG

21 Kasım 2024

Bige BAYRAM

İnfertilite Tedavisinde Beslenme: Eliminasyon Diyeti ve Takviyelerle Doğurganlığı Destekleme

İnfertilite tedavisinde beslenme, hem kadın hem de erkek sağlığı açısından kritik bir rol oynamaktadır. Doğurganlık sorunları, bazen yaşam tarzı, çevresel faktörler, stres ve beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle, sağlıklı bir diyetin, üreme sağlığını iyileştirmede önemli bir etkisi olabilir.
15 Ekim 2024

Bige BAYRAM

Fonksiyonel Tıp ve İnflamasyon: Sağlığımızı Yeniden Keşfetmek

Son yıllarda, sağlık ve beslenme konusundaki yaklaşımlar hızla değişiyor. Geleneksel tıptan farklı olarak, fonksiyonel tıp vücudumuzun tüm sistemlerini bir bütün olarak ele alıyor. Bu yazıda, inflamatuar besinlerin vücudumuza verdiği zararları, anti inflamatuar bir beslenme düzeninin önemini ve otoimmün hastalıkların artışını inceleyeceğiz.
Shape Shape
Sağlıklı yaşam hedeflerinize birlikte ulaşalım!

Size özel beslenme programı ve danışmanlık için bize ulaşın.

Shape

Bültene abone olun

Sayfalarımız

Açık Olduğumuz Saatler

Adres

Mutlukent, Ümitköy, 1920. Cadde No:71, 06810 Çankaya/Ankara

Sosyal Medya

Shape

© 2024

Moryzone Logo

tarafından yapılmıştır.